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Les athlètes Performance Athlétique dans l'actualité !
Gilles Coustellier déjà plein d'objectifs pour 2012
- Détails
- Publié le lundi 28 novembre 2011 16:24
Bonjour Gilles, comment vas-tu depuis tes énormes championnats du monde 2011 (champion du monde en 26 et 3ème en 20) ?Bonjour, depuis ces fameux Championnats du Monde tout va bien, j'ai pris un mois de repos total pour décompresser. J'en ai donc profité pour passer du temps avec ma petite famille et penser à autre chose !
Depuis quelques semaines, il y a du nouveau sur ton site www.gillescoustellier.com avec régulièrement des vidéos. Peux-tu nous en parler ?
C'est vrai depuis le mondial j'essaye de mettre mon site à jour. J'essaye également d'y ajouter des photos et petits clips lors de mes entraînements.
Il y aura environ 4 a 6 petits clips par mois. Cela est important, les fans peuvent avoir des infos sur moi, et j'en profite aussi pour faire apparaître tous mes partenaires.
Parlons entraînement. Où en es-tu actuellement ?
L'entraînement a repris il y a un peu plus d'un mois. Avec Xavier Barbier, mon préparateur physique personnel chez Performance Athlétique, nous avons repris par un cycle assez light (car il y avait un mois de pause) histoire de se remettre dans le bain ! Mais depuis quelques jours nous avons repris l'entraînement sérieux et intensif pour préparer la saison 2012.
A côte de ça j'ai mes entraînements "classiques" avec mon père sur la partie vtt trial.
Quelle est ta journée type en cette période de hors-saison ?
Journée type : entraînement !!!
Sérieusement je fais entraînement physique le matin et après midi sur le vélo... Le reste du temps j'en profite pour passer du temps avec ma petite fille Anna et ma chérie !!!!! Les journées sont bien chargées avec tout ça !!!!
Nous sommes encore à plusieurs mois de la saison 2012, mais as-tu déjà défini tes objectifs pour la prochaine saison ?
Bien sûr. Les objectifs étaient déjà définis une fois le mondial terminé. Ils sont assez simples : conserver les titres de champion de france et du monde et reprendre ce que j'ai perdu, c'est-à-dire le général de la coupe du monde et le titre de champion d'Europe.
Après j'ai surtout envie de continuer à prendre du plaisir à m'entraîner et me rendre sur les compets... le reste suivra !
Cela fait 2 ans que tu as choisi de te composer un team étoffé. Quel regard portes-tu sur ce type de fonctionnement ?
Exactement, depuis la saison 2010, j'ai décidé de fonctionner avec un team complet.
Il se compose de :
Mon père en tant qu'entraîneur vtt trial (ça depuis mes débuts dans la discipline)
Xavier Barbier mon prépa physique qui me prépare des cycles pour chaque période (hiver, saison...)
Isabelle Mischler (www.nutrimove.fr) ma diététicienne qui me concocte des menus adaptés à mes entraînements tout au long de l'année.
A côté de ça, j'ai également mes partenaires comme koxx, k-124, Nutratletic, la ville de Martigues qui me soutiennent à fond pour être le plus performant possible.
Et ne pas oublier Claire qui me supporte tous les jours et qui est ma suiveuse sur toutes les compets !!!
Je pense qu'il est très important qu'un sportif soit entouré de personnes compétentes et de confiance. Avec mon team il y a un côte humain, où la confiance est très présente ce qui rend le résultat positif.
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Depuis 2009, Gilles Coustellier fait confiance à Performance Athlétique et Xavier Barbier pour sa préparation physique. Retrouvez Xavier Barbier sur son blog, www.xavierbarbier.com, pour des conseils pour votre préparation physique.
Performance Athlétique à développé avec Xavier Barbier un programme de suivi à distance spécial préparation physique VTT Trial.
De nombreux autres sports sont également disponibles. Rendez-vous sur la page de notre suivi à distance pour en savoir +.